Existen distintas alternativas para tratar de no caer en la monotonía. Por ejemplo, planificar las comidas con anticipación ayuda a diversificar las opciones (planificación quincenal o mensual); utilizar especias y condimentos en las cantidades recomendadas puede aportar distinto sabor y atractivo a las comidas; o explorar nuevas recetas, pues aplicando las recomendaciones y técnicas de cocinado, se puede aumentar mucho la variedad de la dieta.